CELLERO Mind Balance

Obnova energie.
Zklidnění organismu.
Návrat k vnitřní rovnováze.

Ne redukční, ne detoxikační program. Podpora pro každého, kdo dlouhodobě cítí vyčerpání, ztrátu energie nebo narušený spánek.

Bez restrikcí
Osobní vedení
Měřitelný pokrok
Kvalitnější spánek
Princip programu

Pět pilířů rovnováhy

Cílem není zasáhnout jen jednu oblast, ale postupně obnovit rovnováhu v celém systému tělo–mysl.

01

Stabilní energie

Vyrovnaná hladina krevního cukru, žádné výkyvy nálady.

02

Nervový systém

Přechod mezi aktivitou a klidem, méně přetížení.

03

Kvalitní spánek

Pravidelný čas usínání, večerní rutina.

04

Mikrobiom

Osa střevo–mozek, zdravá střevní mikroflóra.

05

Regenerace

Pobyt venku, přiměřený pohyb, sociální kontakt.

Struktura programu

Čtyři fáze

Zklidnění

14 dní

Uklidnění organismu, zavedení pravidelného denního rytmu.

Obnova

28 dní

Podpora buněčné energie a regenerace, stabilizace rytmu.

Posílení

60 dní

Posílení odolnosti vůči stresu, budování nových návyků.

Rozkvět

dlouhodobě

Přirozená součást života, dlouhodobá rovnováha.

Denní rytmus

Jak vypadá běžný den

Pravidelnost, ne restrikce. Doplňky jsou navrženy tak, aby podpořily energii i klid nervového systému.

Ráno
Hydratace a krátká procházka na denním světle
Probiotický jogurt se semínky
Ranní komplex vitamínů a vlákniny
Komplex esenciálních aminokyselin
Komplex Q10 a omega-3 mastných kyselin
Odpoledne
B-komplex s niacinem pro energii — po obědě
Antioxidační komplex
Lehký pohyb — procházka nebo protažení
Večer
Večerní komplex minerálů + aminokyseliny
Bez obrazovek alespoň 60 minut před spaním
Krátké dechové cvičení, pravidelný čas uléhání
Realistická očekávání

Co od programu čekat

První týden

Možná budete více unavení
Tělo si zvyká na nový rytmus

Druhý týden

Spánek může být hlubší
Energie se začíná stabilizovat

První měsíc

Pravidelnější energie
Lepší regenerace
Větší odolnost vůči stresu

První tři měsíce

Nové návyky
Větší psychická odolnost
Lepší kvalita života

Nejste si jistí, jestli je Mind Balance pro vás?

Vyplňte krátký CELLERO Assessment a nechte si poradit nejvhodnější cestu na základě vašeho aktuálního stavu.

Spustit Assessment 🌙
Nesedí vám tohle?

Podívejte se na další programy